当过度的“听话教育”终于引来“要么毁灭，要么爆发”的恶劣后果，从小听话到大的孩子，似乎成为了那个被“毁灭”的群体。而另一个群体——越来越多的孩子，在成长道路上突然“失控”、“学坏”，正在凭借“杀敌一千自损八百”的莽撞无畏，以极端的爆发方式，做出种种突破牢笼的尝试。

　　我们有一位家人黄女士，就刚刚经历完儿子长达一年半的“报复式叛逆”。原本乖巧懂事、成绩优秀的儿子，在高二下学期突然不肯去学校了，整天把自己关在房间里，不洗澡，不剃须，不理发，彻底躺平！ 黄女士面对儿子突如其来的变化，从崩溃到接纳、从对抗到和解，走过了对于一位母亲而言如同“炼狱”一般的家庭与自我救赎之路。（下文以第一人称讲述）

　　这幅面容我实在太陌生了，让人难以接受。刚开始的时候我焦虑、失眠。不能接受，我的孩子被别人看成有问题；不能接受，我的孩子一天到晚呆在家里；不能接受，这还是我听话懂事的孩子吗？不能接受，他未来碌碌无为、生活贫苦。

　　我开始盲目的到处找搞孩子的方法，但是，他们只会加深我的焦虑，让我和孩子的关系越来对抗，家里每天鸡飞狗跳。

　　感恩遇见

　　因为朋友的推荐，所以我知道了自动自发，刚开始在体验课的社群里，里面有很多志同道合的妈妈，平时用来分享、提问和交流：

　　原来，孩子躺平是提醒我好好爱他；

　　原来，躺平也是一种疗愈，是孩子保护自己的方式；

　　原来，我不了解自己，更不了解孩子；

　　原来，我在错误的道路上在狂奔；

　　原来，我费劲心思做的，还不如不做……

　　不知不觉中我发现了自己巨大的改变，我的情绪在跟随的过程中得到了化解，我记得非常清楚黄导讲过一个关于“红烧肉”的案例。讲的是如何在关系中正确的表达自己，里面有一句话：“妈妈也是有感情的，妈妈情绪再稳定也禁不住你这么持续的忽略……”

　　这让我意识到:我只有好好照顾自己，学会正确的表达自己，才能好好的照顾我的孩子。我不需要做一个完美的妈妈。神奇的是当我接受了自己的无能为力，我也接受了孩子的现状。过去我不正是用这样的高要求和高期待，让孩子没有情绪的出口，所以才有了焦虑、抑郁和休学这些后事吗？

　　现在的我

　　作为父母确实需要修炼，因为养育孩子，漫长而富有挑战。

　　我已经放弃了对完美的执念，允许自己当下的做不到，有让事情变坏的勇气。没有牺牲、没有拧巴，才能轻松发展自己。而且，松弛才不会有情绪，没有情绪才能好好的处理事情，这也就是黄导教会我的“做自己情绪的主人”。

当我崩溃、心碎、手足无措的时候，我会自己默念：我不是一个人，谁发生这种事情都会爆炸、撂狠话和脆弱，这些都正常。然后吃好喝好睡好玩好，精神足了，明天又是新的一天。我收获最大的是接纳。我接纳了自己，也接纳了我的孩子。

　　所以，孩子的问题，是来提醒我们作为家长的问题。当我把完美从自己身上拿掉的时候，孩子也如释重负，因为这标签也被我贴在了他的身上。

　　现在我们的家庭氛围越来越轻松，孩子在我们持续的正确对待下，已经返回了学校，我很庆幸在我迷失焦灼的十字路口，遇到了自动自发。进入自动自发让我持续浸泡在正能量的海洋里，变得无比坚定自信，拥有充足的力量，对付吞噬能量。